Detail kurzu

Tvárová joga - Základný kurz naživo

Ivka Tvárová Joga (Ing. Ivana Blažejová)

Popis kurzu

Na kurze sa naučíte prirodzené, ale účinné techniky, ktoré vedú k rozžiarenej pleti, mladistvému vzhľadu, zbaveniu sa vrások a starnutiu do krásy.

Všetko, čo sa naučíte, môžete jednoducho zaradiť do svojich denných rituálov a výsledkom bude Vaše omladenie.


Keďže tvárová joga nie je iba o vonkajšej kráse, samy ucítite, že sa začnete aj lepšie cítiť a vyžarovať krásu zvnútra. A Vaše okolie Vám začne rozdávať komplimenty.

Ak všetko zo základného kurzu naozaj aplikujete, začnú sa Vám spevňovať líčka, zdvíhať kontúry tváre, otvárať pohľad a spevníte si očné viečka, postupne sa začnete zbavovať vrások. Ovisnutý krk a brada sa postupne zmobilizujú a upravia.. zbavíte sa dokonca aj mimických vrások.

Nikdy nie je neskoro, ani v 60-tke. Len treba začať.


Po objednaní kurzu Vás budem kontaktovať a pošlem Vám bližšie inštrukcie.

Obsah kurzu

Kurz trvá 3 hodiny, počas ktorých

sa naučíte:

  • masírovať tvár, krk aj dekolt ručne, aj so silikónovými bankami
  • krátku rozcvičku na každý deň
  • cviky na posilnenie všetkých partií
  • súvislosti, ktoré ovplyvňujú stav našej tváre, pokožky aj svalov
  • ako a prečo tvárová joga funguje


Dostanete:

  • kartičky s cvikmi, aby ste sa aj neskôr mohli k cvikom vrátiť
  • zostavu cvikov, aby ste vedeli, ako cviky po sebe nasledujú
  • na záver Individuálnu konzultáciu, kde Vám na základe Vašich individuálnych potrieb určím, ktoré cviky sú pre Vás najdôležitejšie, ako často a ako veľa ich máte cvičiť, aké partie máte naopak uvoľňovať masážami, či sú re Vás vhodné niektoré pomôcky, ak áno, tak ktoré (náplasti proti vráskam, tepy, gua sha,  face roller..)  
  • vstup do Online Clubu s Ivkou na celý mesiac ZDARMA - kde nájdete každý týždeň novú pol hodinovú zostavu s cvikmi a masážou na niektorú partiu. Nájdete tam nahraté vždy min. 4 rôzne zostavy, ale aj rôzne mini-zostavičky (5 aj 15 minútové), ktoré Vám pomôžu s Vašimi kritickými partiami, aj rôzne bonusy..   Vďaka tomu si lepšie udržíte návyk cvičenia aj po kurze
  • moju podporu vo facebook skupinke MOJA TVÁROVÁ JOGA

Cílová skupina

Kurz je určený pre začiatočníčky, ale aj pre tie z Vás, ktoré cvičíte online, ale potrebujete osobne napraviť správnosť prevádzaných cvikov a komplexnosť.

Aj absolventky takéhoto kurzu z minulosti si ho môžu preopakovať.

Certifikát nie - kurz je pre domácu potrebu klientky Poznámka k ceně

Cena zahŕňa - zostavu cvikov na všetky partie, masáž, bankovanie, kartičky s cvikmi, individuálnu konzultáciu, vstup do Online Clubu s Ivkou na mesiac ZDARMA

Hodnocení




Organizátor



Další termíny kurzu
Termín Cena Místo konání Zarezervovat