Detail kurzu
Timemanagement
Top Consulting, s.r.o.
Popis kurzu
Trénink jednodenní nebo dvoudenní: Řízení času a zvládání stresu Je možné přihlásit se na každý den zvlášť nebo na oba jako dvoudenní.
1.Den – Timemanagement:Probíraná témata:
Životní motivace – cvičení ( Priority, Cílové hodnoty)
Vnímání času
Práce se speciálním průvodcem Timemanagementu
– pomocné otázky k určení důležitosti aktivit
- matice priorit – Důležité/naléhavé – Eisenhowerův princip
- deník aktivit, vytvoření mapy oblastí aktivit
Práce s vlastním seznamem aktivit, určení priorit týdenní plán a co by
v něm nemělo chybět biorytmy statistická křivka vyrušování pilovitý
diagram rušení
Plánování času a aktivit – SMART princip
Pracovní typy A a B
Základní chování – Reimannův model – typologie
- určení vlastního typu osobnosti, cvičení ,, časožrouti“ dle
typologie
- řešení problému s časožrouty
Film ,,30 způsobů jak ušetřit čas“, debata
Test vnitřní motory, teorie
Změny k lepšímu – asertivita
- praktický trénink asertivních dovedností
Zóny komfortu – proč jsou změny tak těžké
Výstup z 1.dne: Co chci změnit a jak ?
Cílová skupina
Pro všechny, kteří si chtějí udělat pořádek ve svých povinnostech a chtějí efektivněji nakládat se svým časem.
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality
