Detail kurzu
Karate nebo samostatný trénink kumite
Český svaz Watejitsu a bojových umění
Popis kurzu
- všeobecný rozvoj pohybových vlastností a zapojení všech svalových skupin
- uvědomíte si funkčnost jednotlivých částí svého těla
- budování osobnosti, orientace v krizových situacích, apod.
- zvýšení fyzická kondice, odbourání stresu
- kvalifikovaní trenéři s dlouholetou praxí
Obsah kurzu
- základní postoje, údery, kryty
- nácvik technik ve dvojcích – kihon
- cvičení sestav proti imaginárnímu útočníkovi – kata
- nácvik zápasu – kumite
Samostatný nácvik kumite
- kondiční a vytrvalostní trénink
- nácvik kombinací obraných a útočných technik
- využití pytlů, lap, sparing, volný zápas
Cílová skupina
děti, mládež, dospělí
Hodnocení
Organizátor
Podobné kurzy
podle názvu a lokality
