Ivka Tvárová Joga (Ing. Ivana Blažejová)

Som lektorka tvárovej jogy už viac, ako 4 roky. 

Svoje vedomosti neustále rozširujem. 

Tvárová joga nie je iba o zovňajšku, je predovšetkým o našom vnútornom nastavení. Vďaka pozastaveniu sa, nájdeniu si času pre seba, si pravidelne doprajeme kľud, dotyk, masáž. 

Samozrejme, súčasťou tvárovej jogy je cvičenie so svalmi na našej tvári, krku aj na dekolte, ale veľmi dôležitou a neoddeliteľnou súčasťou sú aj masáže. Potrebujeme pouvoľňovať stuhnuté miesta, do ktorých si počas dňa ukladáme stresy. 

V mojej ponuke nájdete aj kurzy naživo, ale aj kurzy online.

Pre začiatočníčky odporúčam Základný kurz.

Ak sa potrebujete sústrediť na vybranú partiu, aj také kurzy u mňa nájdete. 

Používam rôzne metódy - cvičenie, uvoľňujúce masáže, bukálnu masáž, bankovanie, masáže s gua-sho, face-rollerom. 

V kurzoch nájdete aj návody, ako si tvárovú jogu prirodzene pestovať vo Vašom dni, aby Vás to nezdržiavalo.

Verím, že si vyberiete a že budete spokojné, ako už množstvo mojich klientiek.

Teším sa na našu spoluprácu.

Ivka.