Detail kurzu

Jak zvládnout stres a posílit odolnost

TSM, spol. s r.o.

Popis kurzu

Seminář, který je zaměřený na zvýšení odolnosti v našem běžném životě.
Každodenní stres zatěžuje náš organismus a v některých případech způsobuje vyčerpání, které může vést až k syndromu vyhoření nebo jiným psychickým nemocem. Během dne budeme mluvit také o tom, jak se vypořádat s konflikty, problémy, frustrací, těžkostmi a běžnou traumatickou situací.
Čas, při kterém se podíváme na to jak: přijmout událost, kterou nemůžeme ovlivnit, zvládat těžké životní situace, ukončit nevyhnutelné, poznat své vlastní zvládací strategie, zajistit si potřebné zdroje.
Cíl kurzu: seminář, který je cestou, jak poznat sám sebe, zvýšit odolnost.
Je vhodný pro všechny, kteří prožívají náročné životní situace, řeší problémy, konflikty, rozchody nebo změny.

Obsah kurzu

Seminář, který je zaměřený na zvýšení odolnosti v našem běžném životě.
Každodenní stres zatěžuje náš organismus a v některých případech způsobuje vyčerpání, které může vést až k syndromu vyhoření nebo jiným psychickým nemocem. Během dne budeme mluvit také o tom, jak se vypořádat s konflikty, problémy, frustrací, těžkostmi a běžnou traumatickou situací.
Čas, při kterém se podíváme na to jak: přijmout událost, kterou nemůžeme ovlivnit, zvládat těžké životní situace, ukončit nevyhnutelné, poznat své vlastní zvládací strategie, zajistit si potřebné zdroje.
Cíl kurzu: seminář, který je cestou, jak poznat sám sebe, zvýšit odolnost.
Je vhodný pro všechny, kteří prožívají náročné životní situace, řeší problémy, konflikty, rozchody nebo změny.

Cílová skupina

Veřejný kurz
Hodnocení




Organizátor



Další termíny kurzu
Termín Cena Místo konání Zarezervovat