Detail kurzu
Stressmanagement a prevence syndromu vyhoření
Outward Bound – Česká cesta, spol. s r.o.
Popis kurzu
Největší nebezpečí syndromu vyhoření je v jeho plíživém příchodu.
„I bájný pták Fénix povstal znovu z popela“.
Největší nebezpečí syndromu vyhoření je v jeho plíživém příchodu. Varovné signály se často objevují až tehdy, kdy je nejvyšší čas pro intervenci. Často se syndrom vyhoření spojuje s přepracovaností, lépe však příčiny jeho vzniku vystihuje rozpor mezi entuziasmem, chutí uplatnit novost v pracovních přístupech a následným střetem s realitou. Zvláště nyní, v období ekonomické krize budou nárazy na realitu tvrdší než dříve. Kupříkladu personalisté se budou muset častěji zabývat propouštěcími rozhovory, manažeři budou muset omezovat investice do atraktivních a smysluplných oblastí (inovace, marketing), atd. Náš zážitkový seminář směřuje především k dlouhodobé změně postoje, které je dosaženo znovunalezením smysluplnosti vlastní práce. Zároveň však účastníci budou mít možnost seznámit se s relaxačními metodami a dalšími nástroji ke zvládání stresu. Základní informace o projevech syndromu vyhoření jim též umožní rozpoznat možné ohrožení u spolupracovníků nebo podřízených.
Obsah kurzu
Obsah semináře • co říká psychologie o syndromu vyhoření • jak rozpoznat příznaky u svých zaměstnanců a kolegů • jak diagnostikovat hrozbu syndromu vyhoření u sebe sama (na základě dotazníku) • relaxační metody umožňující rychlé snížení stresu a dlouhodobé zvládání dopadů stresových situací. • peer-support (podpora na úrovni spolupracovníků) jako svépomocný nástroj pro prevenci syndromu vyhoření na pracovišti.
Metody • Bálintovská skupina (jako jednu z nejúčinnějších metod pro svépomocný nástroj pro prevenci syndromu vyhoření) • práce s kazuistikami • modelové situace • relaxační metody (autogenní trénink, imaginace stromu…)
Cílová skupina
Syndrom vyhoření je ponejvíce spojován se zdravotníky a učiteli. Touto problematikou jsou však ohroženi všichni, kdo pracují s lidmi.
Cena zahrnuje pronájem prostor, dopolední a odpolední coffeebreak, studijní materiály.
Hodnocení
Organizátor
Outward Bound – Česká cesta, spol. s r.o.
Jaromírova 51, Praha 2
Společnost Outward Bound – Česká cesta rozvíjí firmy, týmy a jednotlivce. Ve spolupráci s našimi klienty vytváříme řešení, která vedou k naplnění jejich potřeb v oblasti procesů, vzdělávání a motivace. Základem naší práce je aktivní přístup a respekt.
Kurzy, akce a programy z naší produktové nabídky vytrhují účastníky ze známého prostředí a nabízejí neobvyklé, originální situace a výzvy, které přímo „útočí“ na zónu jejich komfortu. V bezpečných, ale náročných modelových situacích, simulacích, diskusích, soutěžích, kreativních, konstrukčních a dalších úkolech, prověřují a rozvíjejí odpovědnost, sebedůvěru, spolupráci a schopnost efektivní komunikace, respekt a toleranci, učí sociálním dovednostem a vyzývají k aktivnímu přístupu k vlastnímu životu, k pracovnímu prostředí a ke společnosti, kterou spoluvytváříme.
Každý program je originální a vzniká přímo „na tělo“ konkrétnímu pracovnímu týmu či skupině účastníků podle jejich specifických témat, cílů, potřeb a přání. Propracovaný scénář je složen z outdoor i indoor programů; vzájemný poměr a způsob kombinování těchto jednotlivých základních „stavebních kamenů“ je dán cíli a celkovým zaměřením kurzu.
Dlouholeté zkušenosti, tvůrčí potenciál a zkušenosti našich lektorů a instruktorů a velmi bohatá databanka zajímavých a různorodých programů, doplňovaná stále novými nebo inovovanými hrami a specifickými aktivitami, nám umožňují nabídnout každé skupině právě to, co je pro její další rozvoj a posun optimální.
